Jak przebiega rehabilitacja po kontuzji sportowej?

19-04-2022

 

Nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń, przeciążenie lub nieszczęśliwy wypadek mogą doprowadzić do kontuzji sportowej. Te problem dotyczy zwłaszcza profesjonalistów, którzy intensywnie trenują, w związku z czym często są narażeni na urazy. Czym jest i jak wygląda rehabilitacja sportowa?

 

Jak wygląda rehabilitacja sportowa?

Rehabilitacja sportowa polega na leczeniu dysfunkcji narządów ruchu osób, które są aktywne fizycznie. Ma na celu przywrócić stan zdrowia sprzed kontuzji. Dzięki niej możliwe jest poprawienie wyników sportowych, przyśpieszenie odnowy biologicznej i przygotowanie organizmu do zwiększania aktywności sportowej. Każdemu, a zwłaszcza sportowcom po kontuzji, zależy na tym, aby jak najszybciej powrócić do pełnej aktywności. W pierwszym etapie rehabilitacji sportowej dąży się do tego, aby przywrócić zakres ruchu narządów. Następnie wykonuje się ćwiczenia i codzienne czynności tak, aby nie przeciążyć organizmu. W końcowej fazie następuje powrót do treningu sprzed doznanej kontuzji. Każda rehabilitacja musi być poprzedzona szczegółowym wywiadem i oceną systemu mięśniowego i kostnego. Lekarz wykonuje wszelkie niezbędne badania, aby ocenić stan zdrowia i zaplanować program terapii. Ważne jest, aby rehabilitacja była wdrożona jak najwcześniej. Zabiegi rehabilitacyjne to nie tylko odpowiednio dobrane ćwiczenia. W profesjonalnej przychodni lekarskiej można też skorzystać z masaży leczniczych, leczenia światłem, elektroterapii lub laseroterapii. Bardzo dobre efekty daje również taping. Jest to zabieg, który polega na przyklejaniu różnej długości elastycznych i nieelastycznych plastrów na bolące miejsca na ciele. W nowoczesnych metodach rehabilitacji sportowej stosuje się również ultradźwięki, które zmniejszają ból i stan zapalny oraz stymulują uszkodzone tkanki do gojenia. Skuteczną metodą jest też magnetoterapia. Jej działanie opiera się na tym, że pole magnetyczne przyśpiesza proces regeneracji tkanek, łagodzi ból i działa przeciwzapalnie.